Ante un peligro, nuestro organismo pone en marcha los mecanismos que lo mantienen alerta. Nuestra fisiología se activa de modo que nuestro corazón comienza a latir a mayor velocidad y nuestros pulmones aumentan su ritmo de trabajo consiguiendo una mejor oxigenación, mientras que nuestros músculos se tensan para el caso de que fuese necesaria una respuesta rápida. Los masajes relajantes pueden ayudar a reestablecer el equilibrio emocional.
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